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Recetas para dormir bien durante el embarazo

Durante el embarazo, y para facilitar el sueño, conviene no ingerir alimentos ni demasiado grasos ni demasiado dulces. Primeramente, conviene escoger recetas para embarazadas que aporten un bienestar desde un punto de vista digestivo, y que ayuden a diversificar la alimentación con el fin de cubrir el conjunto de las necesidades en vitaminas y minerales.
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Los beneficios del jamón ibérico de pata negra

También llamado jamón de bellota, el jamón 100% ibérico, alimentado a base de bellotas de encina, presenta un porcentaje muy alto de ácido oleico, el mismo ácido presente en el aceite de oliva, lo que ayuda a reducir el colesterol malo y los problemas cardiovasculares. Aportes calóricos En términos de aportes calóricos, a pesar de
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Receta de tomates rellenos

Al final del verano, los tomates están cargados de sol. Si durante el verano habéis estado comiendo tomates, pero no queréis dejar de consumirlos, se pueden realizar otras recetas divertidas que seguramente serán el placer de grandes y pequeños. Una receta muy fácil es la de los tomates rellenos. La razón es que no necesita
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Recetas con carne de aves

El faisán es una especie que se declina en dos tipos, el faisán común y el faisán de cuello blanco. El faisán se cría, y luego se suelta en el momento del levantamiento de la veda de caza. El faisán salvaje es muy raro, sin embargo es mucho más sabroso. Preferentemente a la hora de prepararlo, conviene comprarlo
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¿Cómo incluir el queso en nuestra dieta?

Con ocasión de un régimen o de una dieta, para que sea eficaz, es necesario reducir su consumo de calorías y de lípidos. Estos últimos son productos que conviene consumir con moderación, puesto que la grasa se instala rápidamente y es muy difícil de eliminar. Particularmente nos referimos a la celulitis. Felizmente, existen alternativas al queso.
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