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Alimentos quema grasa: Verdad o mito?

Los mitos más comunes respecto a la alimentación tienen que ver con la idea falsa de que algunos alimentos no engordan o que existen nutrientes “milagrosos” para quemar grasa y bajar inmediatamente de peso. Nueve de cada diez colombianos que siguen un régimen alimenticio, fallan. Se podría pensar que el motivo principal es la falta de ganas o
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Beneficios de los platos vegetarianos

No sólo se trata de consumir comida vegetariana sino de llevar una dieta saludable y hábitos que te harán tener una mejor salud. En el caso de los veganos y vegetarianos, son personas que fundamentan su alimentación en productos de origen vegetal y para quienes realizan esta práctica de forma más estricta, no admiten el
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Recetas para dormir bien durante el embarazo

Durante el embarazo, y para facilitar el sueño, conviene no ingerir alimentos ni demasiado grasos ni demasiado dulces. Primeramente, conviene escoger recetas para embarazadas que aporten un bienestar desde un punto de vista digestivo, y que ayuden a diversificar la alimentación con el fin de cubrir el conjunto de las necesidades en vitaminas y minerales.
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Receta de tomates rellenos

Al final del verano, los tomates están cargados de sol. Si durante el verano habéis estado comiendo tomates, pero no queréis dejar de consumirlos, se pueden realizar otras recetas divertidas que seguramente serán el placer de grandes y pequeños. Una receta muy fácil es la de los tomates rellenos. La razón es que no necesita
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¿Cómo incluir el queso en nuestra dieta?

Con ocasión de un régimen o de una dieta, para que sea eficaz, es necesario reducir su consumo de calorías y de lípidos. Estos últimos son productos que conviene consumir con moderación, puesto que la grasa se instala rápidamente y es muy difícil de eliminar. Particularmente nos referimos a la celulitis. Felizmente, existen alternativas al queso.
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