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¿Todas las grasas son malas? Conoce cuáles son las grasas saludables y los mejores alimentos veganos
La mayoría de la gente sabe que las grasas saturadas, como las que se encuentran en la carne, el queso, la mantequilla, las tartas y las galletas, son “malas” o poco recomendables. En cambio, las grasas no saturadas, como las de las nueces y las semillas, no solo son “buenas”, sino que pueden ser beneficiosas
Category: Notas
Cuida tu salud cardíaca con una alimentación adecuada
Como cada año, en el mes de febrero, el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI) de Estados Unidos se celebra el Mes del Corazón. Es una iniciativa que se aprovecha para motivar a los estadounidenses a adoptar estilos de vida saludables para prevenir enfermedades cardíacas. Estas buenas prácticas se pueden tener
Category: Varias
